Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
"Детский сад № 19"
Телефоны
Уважаемые родители!
Приветствую Вас на своей страничке!
УЧИМ ДЕТЕЙ КАТАТЬСЯ НА ЛЫЖАХ
В каждое время года существуют свои развлечения для детей. Зимой можно замечательно отдохнуть и набраться сил на лыжне. Только перед этим нужно помочь малышу научиться кататься на лыжах.
Как отмечают медики, у маленьких лыжников укрепляются мышцы, тренируется сердце, вестибулярный аппарат, развиваются выносливость, ловкость и равновесие. А еще, ребенок будет уверенно чувствовать себя на уроках физкультуры в школе. Ведь он же настоящий лыжник!
В нашем детском саду планируются занятия по обучению детей старшей и подготовительной групп катанию на лыжах. Занятия проводит инструктор физкультуры – Васильева Наталия Николаевна. Но еще до занятий с детьми на площадке необходимо дать несколько советов родителям:
- Как подобрать лыжи ребенку.
Лыжи должны быть длинною не больше 10 см роста ребенка. Обувь – не валенки, а сапоги или ботинки с тупым носком. Носок ботинка должен выступать из-под ремня на 3-4 см. Главное, что касается креплений – это удобство в обращении с ними. Помните, что ребенок сам должен надевать и снимать лыжи, поэтому научите его этому дома. Лучший и удобный вариант для ребенка – лыжи с ботинками (особенно для детей подготовительной группы).
- Как одеть ребенка для занятий на лыжах.
Одежда должна быть практичной и удобной для передвижений на лыжах: х/б футболка с длинным рукавом, свитер или теплая толстовка, зимняя легкая куртка.
Утепленные непромокаемые брюки или комбинезон.
Трикотажная зимняя шапка или шлем, не сползающие на глаза ребенка.
Как организованы занятия на лыжах в детском саду:
1.Подготовительная часть занятия – 5-6 мин.
Дети на лыжах свободно стоят лицом к педагогу и выполняют упражнения:
1. Ходьба на месте с активными движениями рук (ноги не поднимать высоко);
2. «Разминка» – стоя на лыжах поднимать руки вперед, вверх, в стороны.
3. «Помашем лыжей» – поочередно размахивать лыжей вперед, назад в воздухе.
4. «Пружинка и прыжок» - на 1-2-3-полуприседания, на 4 – невысокий прыжок.
5. «Аист» – поднять согнутую в колене ногу, удерживая лыжу горизонтально.
6. «Почистим лыжу от снега»- одну ногу не сдвигать, другой лыжей скользим вперед-назад, не отрывая ее от снега;
7. «Лыжник» – ноги полусогнуты, руки назад, слегка наклониться.
8. «Рисуем забор» – приставные шаги в сторону (лыжи не скрещивать).
9. «Рисуем снежинку» - поворачиваемся вокруг пяток лыж (пятки на месте, а носки одной лыжи отставить в сторону, другой лыжи приставить).
10. «Рисуем солнышко»- поворот вокруг носков лыж.
2. Основная часть занятия – 12-15 мин. На учебной лыжне.
1. Игровое упражнение «След в след» – ходьба ступающим шагом за педагогом.
2. Игровое упражнение «Найди свою лыжню»- Педагог находится в центре, на ближней к нему лыжне катаются дети, не умеющие кататься на лыжах.
Дети, владеющие навыками скользящего шага – катаются на дальней лыжне.
3.Игровое упражнение «Кто меньше сделает шагов».
4.Игровое упражнение «Бежим и скользим». Ребенок разбегается на лыжах, затем отталкивается одной ногой и скользит на двух лыжах.
3.Заключительная часть занятия 3-5 мин. Дети очищают лыжи от снега.
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
Предлагаю Вам информацию по занятию физической культурой с детьми.
Занятие с детьми возраст 3-4 года
Занятие с детьми возраст 4-5 лет
Занятие с детьми возраст 5-6 лет